Артроз – это заболевание суставов, при котором идет медленное разрушение хрящевых околосуставных тканей. С возрастом риск заболевания артрозом многократно возрастает.
Симптомы артроза
Начальная степень болезни выражена слабой болью, которая появляется при ходьбе или физических нагрузках. Тяжелое течение артроза сопровождается постоянными болевыми ощущениями, которые не исчезают даже в состоянии покоя. Помимо ноющих болей, заболевание сопровождается характерным хрустом пораженного сустава и возникающей ломоте при переохлаждении. Внешние признаки проявления болезни отсутствуют.
Причины возникновения артроза
- Возрастные изменения. С возрастом хрящи постепенно утрачивают свою эластичность и размягчаются. Нарушаются скольжение и амортизация в суставе. Трения приводят к болезненности и ограниченности в движениях.
- Нарушение обмена веществ. Несбалансированное питание, сахарный диабет, гормональный сбой приводят к нарушению синтеза суставных хрящей. В результате неправильного обмена веществ, хрящи теряют свою эластичность и начинаются процессы деформации сустава.
- Перенесенные травмы и операции. Посттравматический артроз может быть вызван вывихами, ушибами или переломами. Любая травма нарушает питание сустава и вызывает изменения в хрящевых пластинах.
- Генетическая предрасположенность. Наследственные факторы, нарушения в развитии плода, мутации в соединительной ткани способны также привести к развитию артроза.
- Сосудистые заболевания. Патологические изменения в сосудах нарушают кровоток. Суставы не получают нужного количества питательных веществ. Это приводит к постепенной деформации хрящей и дистрофическим изменениям в суставе.
- Воспалительные заболевания суставов. Такие воспалительные заболевания, как гонорея, туберкулез, ревматоидный артрит способны спровоцировать возникновение артроза. Постоянные простуды и интоксикация также способствуют развитию болезни.
- Непосильная нагрузка. Самой частой причиной развития артроза считается постоянное превышение нагрузки на сустав. В группе риска находятся люди, чьи профессии связаны с тяжелым физическим трудом. Избыточный вес и плоскостопие создают излишнюю нагрузку на нижние конечности, повышая риск возникновения болезни.
Профилактика артроза
- Чтобы снизить риск заболевания, стоит соблюдать профилактику с раннего возраста. Профилактические меры направлены на поддержание здоровья всеми доступными способами.
- Нужно правильно питаться, стараться придерживаться определенного режима, бороться с вредными привычками. Важно чтобы обувь всегда была удобной и качественной.
- Физическая активность необходима, но и она должна быть в умеренных количествах.
- Плавание или занятия аквааэробикой лучше всего помогают поддержать здоровье. Вечером можно выполнить упражнение «велосипед». Это поможет расслабить напряженные суставы и привести мышцы в тонус.
- Необходимо регулярно проходить врачебный осмотр, а при первых признаках болезни обязательно обратиться к специалисту.
replaced.ru